Activité physique permettant de découvrir les bases de cet art martial.

Comment avoir une meilleure perception de soi-même, à se voir positivement et à se valoriser.

Comment contrôler sa respiration en lien avec sa posture?

Faire vivre des expériences de perceptions qui vous permettent de réaliser leur impact et ce qui les modifient.

Randonnée pédestre ou marche en plein air.